Benefits of dates فوائد التمر

                                فوائد التمر 

يوقف النزيف عند الحمل

خال من الكولسترول و

الدهون.

يقوي الاعصاب السمعية فهو مفيد للشيوخ

يتميّز بسهوله ‏الهضم‏

يعتبر علاجا لفقر الدم لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد

مهدئ للأعصاب.

يساعد على منع الخلايا السرطانية على النمو والانتشار لا لاحتوائه على المغنيسيوم  و الكالسيوم 

يعالج امراض القلب لاحتوائه على الحديد

يحتوي على العديد من البروتينات و الفيتامينات و الأملاح المعدنية و الكربوهيدرات.

مقوي للأسنان والعظام والجنس لاحتوائه على الفسفور والكالسيوم

يضم معدن المغنيسيوم يعتبر من العناصر المفيدة لصحة العظام والبوتاسيوم المهم للقلب والعضلات

يحد من الشعور بالجوع‏ و العطش

يقوي العين ويحافظ على رطوبتها لاحتوائه على فيتامين A وهو يكافح مرض العشى الليلي

لا ‏يرهق‏ ‏المعدة

يعتبر علاجا للكبد واليرقان وتكسر الاظافر وتشقق الشفاه لاحتوائه على فيتامين B كما انه معالج للامساك .

أظهرت التحاليل بأن التمر الجاف فيه 70.6% من الكربوهيدرات ، و2.5% من الدهن ، و33% من الماء ، و1.32% من الأملاح المعدنية ، و10% من الألياف، وكميات من الكورامين ، وفيتامينات أ ، ب1 ، ب2 ، ج ، ومن البروتين والسكر والزيت ، والكلس والحديد والفسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنيزيوم .
ومعنى هذا أن التمر ذو قيمة غذائية عظيمة

 ثبت فى ((الصحيح)) عنه صلى الله عليه وسلم: ((مَن تَصَبَّحَ بِسَبْعِ تَمَراتٍ)) وفى لفظٍ: (( مِن تَمْر العَاليةلم يَضُرَّه ذلك اليَوْمَ سُمٌ ولا سِحْرٌ)).