الكثير أصبحوا يبحثون عن الطرق التي
تعمل على انقاص الوزن الزائد بشكل سريع و العمل
على تحقيق الرشاقة وقد يعتبره البعض بعيد لمنال و يجب أن يكون دائما لدينا أمل في تحقيق أحلامنا :
خضروات تعمل على انقاص الوزن :
الخضروات الورقية : الفلفل الأحمر
الحلو , الخيار و الذي يحتوي على فيتامين س . ك .
الحمضيات تعمل على تقليل محيط الوسط .
التفاح : تفاحة واحدة يوميا مع قشرها تعمل على تقليل
الورك .
الكرفست يساعد على خفض ضغط الدم
المرتفع .
الهليون و المشمش يحمي البصر و يكافح
السرطان .
البندورة البطيخ تحمي مرض السرطان و خاصة سرطان البروستاتا .
الفراولة كوب من الفراولة يوميا يحمي
من أمراض القلب .
No comments:
Post a Comment