تقليل مستوي الكولسترول في الدم
ينصح الأطباء بتقليل كمية الدهون
المشبعة الذي يتم تناولها يوميا ضمن الوجبات الغذائية و الاتجاه بدلا منها لتناول الأطعمة المسلوقة و
المشوية و ايضا مع الإكثار من تناول الفواكه و الخضروات الورقية .
هل تعلم أن تناول الفستق الحلبي يخفض
من نسبة الكولسترول في الدم و يحمي الشرايين .
هل تعلم أن المشي لمدة 20 دقيقة يساعد
في الإقلاع عن التدخين .
صحة . حيوية . نشاط
No comments:
Post a Comment