الزاوية الصحية
المشروبات الساخنة :
دع أي مشروب ساخن يبرد فقد يزيد من
خطـر الإصابة بسرطان
الفم أو المريء و ينصح بترك المشروب قليلا.
الخضار : مضغ الخضار جيدا يزيد من
نسبة المواد الكيماوية لمكافحة السرطان التي تطلقها الخضروات مثل البروكلي و الملفوف و القرنبيط .
العلكة : ينصح أطباء الأسنان بمضغ
العلكة الخالية من السكر بعد الطعام و لمدة لا تقل عن نصف ساعة و ذلك لتخفيف أعراض
القرحة التي تصيب المعدة .
القرفة و القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة
من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض نسبة مستويات الكولسترول في الدم
و يساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر و بالتالي فهو مفيد جدا لمرضي
السكر اذا تمت المداومة عليه .
المر : المضادات الحيوية الكيماويه
مضره جدا إذا اكثرت من استعمالها و لكن المر مفيد كمضاد حيوي و له فوائد أخرى
كثيرة و ليس له أى أضرار و ينصح باستخدامه عند الحاجه لمضاد حيوي تجدوه عند
العطارين و محلات التــداوي بالأعشاب .
الأسنان : احرص على تفادي ترطيب فرشاة
الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البكتيريا تصل لنسبة
67 % .
No comments:
Post a Comment