كيفية الحصول على خدود وردية طبيعية

لمن تبحث عن الجمال و الوجه الجميل الأبيض الناصع و الخدود الوردية حيث

الأطعمة الغنية بالماغنسيوم ( Magnesium )

لمعدن المغانسيوم أهمية يحتاجها الأطفال في مختلف مراحل نموهم , و له عدة وظائف مهمة مع التفاعلات الكيميائية التى تشكل القوة في العظام و التمثيل الغذائي و يعمل على

الزاوية الصحية (Health Corner )

الزاوية الصحية

المشروبات الساخنة  :  دع  أي مشروب ساخن يبرد فقد يزيد من خطـر الإصابة بسرطان

أطعمة تقلل من التوتر ( reduce tension )

نلاحظ خلال أيامنا نشكو من متاعب الحياة و القلق و التوتر الذي نعيشه وهناك أشخاص يزداد التوتر لديهم من أمور عديدة هنالك أشخاص تزاد نسبة التوتر لديهم من خلال اختبارات التوظيف والمقابلات الشخصية و

سيدتي للحصول على أيدي ناعمة

تجنب الحساسية الموسمية

الإصابة بالحساسية تتزامن مع دخول فصلي الخريف و الربيع و التي تسمي الحساسية الموسمية حيث تتسبب بإصابة أعضاء عديدة و هذا الأمر يؤدي إلي القلق و الخوف  وحيث أن رطوبة الجو تؤثر أيضا .

سيدتي للحصول على أيدي ناعمة و نظيفة طوال الوقت :

إنقاص الوزن

الكثير أصبحوا يبحثون عن الطرق التي تعمل على انقاص الوزن الزائد بشكل سريع و العمل

على تحقيق الرشاقة و

نبتة الزعفران (Saffron)

يساعد الزعفران في أمور عديدة و مريحة للجسم  منها : .

.

يساعد في عملية الهضم .

يعمل على إزالة

The Water ( الماء )

معظمنا نشكو من العديد من الأعراض الجسمانية و سنتعرف على العلاج المناسب الذي لا يكلفنا إلا قليل من الجد والاجتهاد حيث أن للماء له فوائد كثيرة لا

Did You Know ( هل تعلم)

هل تعلم .......؟ ؟ ؟

أسباب عديدة تعمل على اضطراب و اضعاف أعضاء الجسم , هل تعلم أن

صلاة الفجر

قليل من الناس من يكون باستطاعته و له القدرة أن يقيم الليل بأكمله و ان كان بمقدوره تلهيه الشياطين و تتعبه عن القيام لتريه أنه ليل طويل و أنه مرهق و يزين له,

نصاءئح هامة (Important Tips)

تقليل مستوي الكولسترول في الدم

ينصح الأطباء بتقليل كمية الدهون المشبعة الذي يتم تناولها يوميا ضمن الوجبات الغذائية  و الاتجاه بدلا منها لتناول الأطعمة المسلوقة و المشوية و ايضا مع الإكثار من تناول الفواكه و الخضروات الورقية .

هل تعلم أن تناول الفستق الحلبي يخفض من نسبة الكولسترول في الدم و يحمي الشرايين .

هل تعلم أن المشي لمدة 20 دقيقة يساعد في الإقلاع عن التدخين .

صحة  . حيوية  .  نشاط 

فوائد الفاصوليا الجافة - الفاصوليا البيضاء The benefits of dry beans (white kidney beans)

هي عبارة عن حبات صغيرة شبيهة بالكلية و هي مفيدة للجسم على ما تحتويه من فوائد .

و تحتوي علي

الأمراض القلبية المعاصرة

أصبح انتشار الأمراض المزمنة في عصرنا هذه الأيام انتشار واسع و الذي أصبح لا يفرق بين

ظهور الشعر في وجه السيدات

 هل تعانين سيدتي من مشاكل

تساقط الشعر( Alopecia )

هل تعانين من تساقط شعرك ؟ ؟ ؟  تم التعرف علي الحل !!!  انه

ضعف البنية الجسدية

الكثير اصبحوا مما يعانون في يومنا هذا من ضعف بنية الجسم قلة شهية الطعام و

وصفة لزيادة الطول

ان التوقيت لزيادة الطول لجسم الإنسان له دوره و ليس من الممكن زيادة الطول بعد الفترة المتعارف عليها  حيث انه يجب ملاحظة فرق الطول و الوزن و ان كان غير مناسب يجب اصطحاب

Benefits of dates فوائد التمر

                                فوائد التمر 

يوقف النزيف عند الحمل

خال من الكولسترول و

The Calories ( السعرات الحرارية )

السعرات الحرارية

ان السعرات الحرارية تختلف من شخص لأخر و بناءا عليه يظهر الوزن المناسب لاحتياجه لسعرات الحرارية حيث ان هذا الموضوع سهل جدا و يساعد علي التخلص من

حبة البركة

حبة البركة

هناك تساؤلات كثيرة عن فوائد حبة البركة و عن سعراتها الحرارية و تساؤلات كثيرة نلاحظها خلال أيامنا و اليوم سنتعرف علي حبة

فوائد الموز للقدرة الجنسية

أكدت الدراسات الحديثة قام بإجرأها عدد من الباحثين و المختصين في مجال التغذية
 أن تركيبة الموز تساعد علي الإسترخاء البدني و

Pink Prison

ما هو السر في دهان سجون سويسرا باللون الوردي لون البنات و هل يعتبر من الألوان التي لها القدرة علي

راحة النزيل النفسية أم ماذا و كيف حالهم ...!!!